COMO DEJAR DE AUTOSABOTEARME FOR DUMMIES

Este tipo de diálogo ayuda a identificar patrones de pensamiento que pueden estar afectando la salud mental y permite desarrollar nuevas formas de manejar situaciones difíciles.Sin importar lo bien que hayas planeado y ejecutado tus nuevos comportamientos alternativos, a veces será emocionalmente duro:Panel de configuración de cookies Desde est

En la mayoría de los casos, nuestro diálogo interno negativo es el resultado de una mala interpretación de la realidad, interpretación la cual es consecuencia de varios sesgos cognitivos, distorsiones que nos hacen percibir la realidad de forma parcial.Cuando realizo un check como este, estoy seguro que mis resultados no son tan buenos como la